متى يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
يتغير نمط النشاط البدني خلال شهر رمضان نتيجة…
لماذا يبدو الطعام ألذ في رمضان؟
يلاحظ كثير من الصائمين أن الطعام عند الإفطار…
لماذا تكون أول 10 دقائق بعد الإفطار حاسمة لجسمك؟
تمثل أول عشر دقائق بعد الإفطار مرحلة فسيولوجية…
ماذا يحدث للجسم بعد 8 ساعات من الصيام؟ التفسير العلمي لبداية التحول الأيضي
يبدأ الجسم بعد نحو ثماني ساعات من الصيام…
أخطاء شائعة في وجبة السحور: كيف تؤثر على طاقة الجسم وتوازنه أثناء الصيام؟
تمثل وجبة السحور عنصراً أساسياً في دعم التوازن…
لماذا نبدأ الإفطار بالتمر؟ التفسير العلمي لكيفية استعادة الجسم توازنه بعد الصيام
يبدأ الجسم مع نهاية ساعات الصيام مرحلة انتقالية…
دراسة سريرية: الصيام المتقطع لا يتفوق على تقييد السعرات الحرارية التقليدي في خفض الوزن
أظهرت نتائج دراسة حديثة نُشرت في دورية "Annals…
لهذه الأسباب يجب أن تتناول السحور
ما الذي يجعل السحور أهم وجبة في رمضان…
كيف تحافظ على صحتك في رمضان
يمكن للصيام في فترة شهر رمضان أن يكون…
مفاهيم مغلوطة عن الصيام.. كيف يؤدي تجاهل ملح الطعام إلى زيادة العطش؟
عند الحديث عن وجبة السحور، ينصبُّ التركيز في…
جربها في رمضان..9 طرق بسيطة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يتضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين…
شهر رمضان ..نصائح عملية للصيام بأمان
شهر رمضان المبارك هو شهر خاص في السنة…
تعرف على أفضل الأطعمة الصحية في شهر رمضان!
تحتفل الأمة الإسلامية بقدوم شهر رمضان المبارك، وتزداد…
صيام رمضان لمرضى السكري
شهر رمضان هو شهر مقدس بالنسبة للمجتمع المسلم،…
كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان..وكيف تفقد الوزن في رمضان؟
تشير الدراسات إلى أن الكثير من الناس يميلون…
