ليس سراً أن النوم الجيد هو جزء لا يتجزأ من رفاهيتنا بشكل عام، ولكن كلما عرفنا المزيد عنه، كلما عرفنا…
غالبًا ما يظل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم خامدًا حتى يسد الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء الحيوية. وعندما يحدث…
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين K قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة التغذية، فإن تناول 3 حصص على الأقل من الحبوب الكاملة في اليوم يمكن أن…
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) نتائج دراسة يمكن أن تساعدنا على تعلم التنفس بشكل أفضل وخفض ضغط الدم. وأوضح…
كل شيء من نمط الحياة إلى النظام الغذائي إلى وثيرة التمرن أو الخمول، يمكن أن يزيد ويقلل من خطر الإصابة…
Sign in to your account