البحث
الوسم: النوم
هل استيقظت من قبل مع ذراع ميت أو مشلول؟ اليك ما يحدث
الاستيقاظ في منتصف الليل دون أن تتمكن من تحريك إحدى ذراعيك، لأنها "ميتة" شعور مخيف، ولكن هذه الظاهرة شائعة جدا،…
10 أطعمة مغذية ستساعدك على النوم طوال الليل
يمكن أن تساعد المزيد من المعادن الموجودة في طبقك، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، في تحفيز تكوين الميلاتونين،…
متى يصبح النسيان مفيدًا لك وما علاقته بـ”الإبداع”؟
يبدو أن النسيان علامة صحية تعني أن الدماغ يحتفظ بالأمور الأكثر أهمية، كما أنه يعزز الإبداع. لقد تعمق علماء النفس…
ما الذي يحدث في الدماغ أثناء النوم؟
ما زلنا لا نفهم تمامًا ما يحدث في الدماغ أثناء النوم، رغم علمنا أن هذا الأخير ضروري للشعور بالنشاط، والحفاظ…
5 أشياء عليك أن تفعلها أولًا في الصباح لتكون أكثر سعادة طوال اليوم
يمكن أن يكون الصباح قاسيًا بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بالنعاس، فمن الصعب أن تشعر بالبهجة والسعادة…
اسباب شلل النوم أو الجاثوم : ماهو وكيف يمكن التخلص منه
تخيل أنك تستيقظ في منتصف الليل على شخصية مجردة والدم يسيل من أنيابها. تحاول أن تصرخ ، لكن لا يمكنك…