الوسم: اللياقة البدنية

نعلم جميعًا أن التمرينات اليومية تفيد صحتك العامة بعدة طرق، لكن دراسة جديدة نُشرت في مجلة JAMA Internal Medicine تشير…

1 فبراير,2022

ربما لا تقتصر دوافع التمرين لديك على الشكل الجمالي، ولكن مهما كانت الدوافع، فلابد أن هذا السؤال دار في ذهنك…

24 يناير,2022

عادة ما يُنصح بالمشي 10 آلاف خطوة في اليوم، ولكن هذا العدد قد لا يكون سحريا كما يُعتقد، وفقا لدراسة…

1 يونيو,2019