البحث
الوسم: الصحة النفسية
ماهي النظافة العقلية وكيف يمكن أن تغير يومك بالكامل؟
تنظيف الأسنان والاستحمام كلها أشياء نقوم بها يوميا وتدخل ضمن النظافة الشخصية، ولكن هناك نوع آخر من النظافة تسمى النظافة…
تناول الكثير من الفواكه والخضروات يقلل من مستويات التوتر
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يوميًا قد يقلل من مستويات التوتر.هناك الكثير من الأدوات التي…
8 علامات تحذيرية..كيف تعلمين أنك تعانين من قلق ما بعد الولادة؟
هناك العديد من حملات التوعية وكتيبات مخصصة لاكتئاب ما بعد الولادة، لكن الآباء الجدد لا يعلمون الكثير عن الصراع النفسي…
ماهو نضوب التعاطف وكيف تصبح إنسانًا متفاعلًا بعد عام من الجائحة والحزن؟
نضوب التعاطف هو شيء رأيناه كثيرًا خلال العام الماضي، إنه شعور أننا لا نستطيع توليد الطاقة للاهتمام بكل شيء طوال…
ما معنى التقسيم في علم النفس المعرفي؟
قد يبدو التقسيم كمصطلح ينطبق على نوع من الوصفات أو المشاريع الحرفية، ولكن له أيضًا دلالات نفسية، فما هو معنى…
تعدد المهام قد يؤثر سلبا على صحتك العقلية والجسدية وقدرتك على التفكير
يؤدي تعدد المهام الواعي والمعرفي إلى تعطيل التدفق المتوازن للطاقة (دلتا ، ثيتا ، ألفا ، بيتا ، وجاما) في…