التمارين الرياضية قد تحميك حتى لو كانت لديك علامات الخرف!
ثبت أن التمارين الرياضية تحارب تقريبًا كل مرض…
دراسة: أطعمة تقلل مخاطر الإصابة بالتدهور المعرفي!
وجدت دراسة جديدة أن إضافة المزيد من الفواكه…
8 عادات عليك التخلص منها إذا أردت التحكم في نسبة السكر في دمك!
هناك عادات عليك التخلص منها إذا كنت تريد…
طعام يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة 16 في المائة!
كشفت دراسة جديدة أن هناك طعام إفطار واحد…
ماذا يفعل تناول فيتامين يوميًا لجسمك؟
إذا كنت تفكر في تناول فيتامين يوميًا، فمن…
10 علامات تحذرك من وجود الكثير من الدهون بداخلك “الدهون الحشوية”!
إن معرفة كمية الدهون الموجودة بداخلك "الدهون الحشوية"،…
تجديد القلب..بالأدوية أم بـ”الخلايا الجذعية”؟
قبل عشرين عامًا، نشر طبيب القلب وعالم الخلايا…
لصحة قلبك وبدون أدوية إليك 7 نصائح لخفض الكوليسترول!
تم ربط الكوليسترول بشكل خاطئ بجميع الدهون، وهذا…
إنتبه: بدون معدن المغنيسيوم لن تستفيد من فيتامين د!
رغم أن المغنيسيوم موجود في جميع أنواع الأطعمة،…
ما هو الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية؟
إذا أصبحت أدوية الصداع غير مجدية بالنسبة لك،…
4 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار بنسبة 40٪ في أسابيع!
وفقًا لدراسة حالة واحدة، فإن الجمع بين أربعة…
علامتان تدلان على ارتفاع خطير في نسبة السكر في الدم!
تميل أعراض ارتفاع السكر في الدم، لدى مرضى…
شيء بسيط يمكنك القيام به للحصول على الطاقة فور استيقاظك في الصباح!
بعد أن أصبحت الأيام أقصر والطقس أكثر برودة،…
ماهي العلاقة بين اوقات النوم وصحة القلب؟
ليس سراً أن النوم الجيد هو جزء لا…
مكمل فيتامين د الذي تتناوله قد لا يكون جيدًا كما تعتقد!
مع تزايد الوعي بأهمية مكمل فيتامين (د) لمجموعة…
