الوسم: قلة النوم

لا يمكننا التحكم في الجزء الأكبر من عوامل الخطر المعروفة لمرض الخرف، مثل العمر والجينات، لكن الأدلة العلمية المتزايدة تشير…

30 أبريل,2021

ماذا يخبرنا العلم في الواقع عن أضرار وفوائد النوم معًا أو منفصلين؟ وهل قلة النوم تعيق حياتك الجنسية؟ وفقًا للعديد…

25 أبريل,2021

يمكن للإرهاق المستمر أن يؤثر على صحتك البدنية والعقلية، وهناك نوعين أساسيين من التعب: التعب المزمن المستمر والتعب الناتج عن…

28 يوليو,2020

قلة النوم ليست الشيء الوحيد الذي يستنزف طاقتك، حيث أن الأشياء الصغيرة التي تقوم بها وربما لا تقوم بها، يمكن…

17 مايو,2020

تعتبر العلاقة بين قلة النوم والألم الحاد محط دراسة لدى العديد من العلماء والباحثين لسنوات عديدة. حيث تقدر نسبة المرضى…

29 أبريل,2019

نعلم جميعاً أنه من الأفضل الحصول على 8 ساعات من النوم في كل ليلة، فقد تم إثابت الآثار الإيجابية التي…

25 أكتوبر,2016