البحث
الوسم: صحة الدماغ
كيف تدعم التمارين الرياضية صحة الدماغ؟
عندما نتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة، فعادة ما نشير إلى فقدان الوزن وتحسين صحة القلب، وبناء العضلات، ولكننا ننسى كونها…
هذه الأسماك الصغيرة هي أهم غذاء لصحة الدماغ!
مع توسع مجال الطب النفسي التغذوي، نتعلم المزيد حول نوع الغذاء المتكامل لصحة الدماغ. يتضمن الطب النفسي التغذوي نظامًا غذائيًا…
أحماض أوميغا 3 تعزز طول العمر وصحة القلب والمفاصل
اتضح أنه من خلال إضافة أوميغا 3 إلى وجباتنا الغذائية باستمرار، قد نتمكن من عيش حياة طويلة وصحية. أوميغا 3…
مسحوق الشمندر يعزز اللياقة البدنية ويدعم صحة الدماغ
في حين يمكن أن يتفق الجميع تقريبًا على أن البنجر له لون نابض بالحياة، لا يجد الجميع طعمه أو ملمسه…
كيف تدعم حمية البحر الأبيض المتوسط صحة الدماغ؟
هناك مجموعة متنوعة من عوامل الخطر لمرض الزهايمر (AD)، مثل العمر وعلم الوراثة والتاريخ الصحي وحتى الجنس. نظرًا لأن لدى…
تعرف على التأثير السلبي للسكر على الدماغ
يستخدم الدماغ طاقة أكثر من أي عضو آخر في جسم الإنسان والجلوكوز هو المصدر الأساسي لهذه الطاقة، ولكن ماذا يحدث…