البحث
الوسم: النظام الغذائي
تخطي وجبات الطعام يشجع الدهون على التكدس في منطقة البطن
يعلم كل من يحاول التخلص من بعض الوزن الزائد أن عليه تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولها، ولكن عدد السعرات…
دراسة: أطعمة تقلل مخاطر الإصابة بالتدهور المعرفي!
وجدت دراسة جديدة أن إضافة المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل…
النوم الجيد مرتبط بـ5 عناصر غذائية فكيف تدمجها في نظامك الغذائي؟
يبدو أن النوم الجيد يرتبط ببعض العناصر الغذائية، فماهي وكيف تدمجها في نظامك الغذائي؟ وجد استطلاع حديث أجرته مؤسسة النوم…
دراسة: النوم الجيد ليلاً قد يؤثر على عاداتك الغذائية
ليس سراً أن النوم الجيد ليلاً يؤثر على كل شيء من شعورنا إلى طريقة أدائنا. النوم ضروري للشفاء، ووفقًا لبحث…
هل يمكن لخل التفاح أن يساعد بالفعل في إنقاص الوزن؟
يقال إن لخل التفاح مجموعة متنوعة من الفوائد التي تتراوح من المساعدة في مرض السكري وتسهيل الهضم، إلى إنقاص الوزن.…
ما هو تأثير النظام الغذائي والوزن والكحول على مرضى السرطان؟
النظام الغذائي المتوازن والحد من استهلاك الكحول ومراقبة الوزن والمشاركة في النشاط البدني المنتظم كلها أمور تلعب دورا مهما في…