البحث
الوسم: المكسرات
أفضل طعام يمكن تناوله كل يوم لحياة طويلة وصحية!
إن عيش حياة طويلة وصحية هو الهدف الذي يسعى معظمنا لتحقيقه، وبينما يمكن للعوامل الوراثية أن تلعب دورًا كبيرًا في…
دراسة: تناول المزيد من الجوز يساعد على العيش لفترة أطول
وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة هارفارد T.H، ونُشرت في Nutrients دليلاً على وجود صلة بين تناول الجوز وطول…
الحد من استهلاك الدهون يقيك من الأمراض ويطيل عمرك
الطعام الذي نستهلكه يحدد من نحن ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة، لذلك يجب أن نراقب كمية الدهون التي نستهلكها…
تناول حفنة من المكسرات يومياً يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض
يمكن لهذه العادة اليومية أن تدرأ أمراض القلب والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تمتلئ المكسرات بالدهون الجيدة والألياف، والأغذية الصحية…
7 أنواع من المكسرات الصحية التي قد تمد بعمرك
هناك الكثير من المقالات على شبكة الإنترنت التي تدعم حقيقة أن المكسرات قد تساعد البشر للعيش لفترة أطول، حيث يمكن…
4 نصائح تجعلك اكثر رشاقة
هل تعاني من مشكلة في فقدان الوزن؟ أو تريد أن تفقد وزنك بطريقة أسرع؟ بالعادة فالفكرة التقليدية لفقدان الوزن هي…