البحث
الوسم: الشوفان
طعام يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة 16 في المائة!
كشفت دراسة جديدة أن هناك طعام إفطار واحد يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 16 في المائة! ويصف…
الكربوهيدرات في دقيق الشوفان صحية ويمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن!
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشوفان مفيد لصحتك، وفقا لاختصاصي التغذية Lonielle Freeman، حيث أن تناوله بانتظام يمنحك الطاقة…
منها الشوفان والسردين..أطعمة زهيدة الثمن غنية بالبروتين
لن تحتاج لإنفاق الكثير من المال للحصول على المغذيات التي تحتاجها، فهناك اطعمة زهيدة الثمن غنية بالبروتين ومغذيات أخرى. وفيما…
بعد التعرّف على فوائده العديدة، ستقوم بالتأكيد بإضافة الشوفان إلى قائمة طعامك !
إن اتباع نظام غذائي معين هو أمرٌ مهمٌ جدًا للصحة، ولكن يجب التذكر دائماً بأنّ اتباع نظام غذائي صحي يتطلب…
5 أسباب تجعلك تتناول المزيد من الشوفان
إن كنت تبحث عن بعض الأفكار لتناول وجبة إفطار صحية، فإن تناول دقيق الشوفان هو الخيار الأمثل، حيث أن كوباً…
ثمانية أنواع من الحبوب الكاملة المفيدة غير المعروفة
من المتعارف عليه أن الشوفان من أفضل الحبوب التي يمكن تناولها على الفطور، ولكن هناك العديد من الحبوب الكاملة الأخرى…