تشير الأبحاث إلى أن النشاط، وتناول الطعام بشكل أفضل، وفقدان الوزن من بين سبع عادات مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالخرف الوراثي.
أظهرت دراسة جديدة أن العوامل الأخرى التي قد تلعب دورًا في تقليل المخاطر هي عدم التدخين
والحفاظ على ضغط دم صحي والسيطرة على الكوليسترول وخفض نسبة السكر في الدم.
يقول الباحثون إن النتائج هي أخبار جيدة لأولئك الذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف الوراثي.
وقال Adrienne Tin، من المركز الطبي بجامعة ميسيسيبي في أمريكا:
“ارتبطت هذه العادات الصحية السبعة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بشكل عام، ولكن من غير المؤكد ما إذا كان الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر وراثية عالية.”
تُعرف العوامل السبعة المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ باسم Life’s Simple 7، من قبل جمعية القلب الأمريكية.
نظرت الدراسة في 8823 شخصًا من أصل أوروبي و 2738 شخصًا من أصل أفريقي تمت متابعتهم لمدة 30 عامًا.
قام الباحثون بحساب درجات المخاطر الجينية في بداية الدراسة.
وجد البحث أن المجموعة ذات المخاطر الجينية الأعلى تضمنت أولئك الذين لديهم نسخة واحدة على الأقل من متغير جيني مرتبط بمرض الزهايمر.
من بين أولئك المنحدرين من أصل أوروبي، 27.9٪ لديهم الجين، بينما من بين المنحدرين من أصل أفريقي، 40.4٪ لديهم الجين.
بحلول نهاية الدراسة، أصيب 1603 شخصًا من أصل أوروبي بالخرف و 631 شخصًا من أصل أفريقي أصيبوا بالخرف.
إقرأ أيضا:
التمارين الرياضية قد تحميك حتى لو كانت لديك علامات الخرف!
باحثون يعثرون على علامات تحذير من الخرف في الدم
بالنسبة للأشخاص ذوي الخلفية الأوروبية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم أعلى الدرجات في عوامل نمط الحياة لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف،
بما في ذلك بين المجموعة التي لديها أعلى مخاطر وراثية للإصابة بالخرف.
ووجدت الدراسة أنه مقابل كل زيادة بمقدار نقطة واحدة في درجة عامل نمط الحياة، كان هناك انخفاض بنسبة 9٪ في خطر الإصابة بالخرف الوراثي .
مقارنة بأدنى درجة، وجدت الدراسة أن الفئات المتوسطة والعالية المهددة بخطر الإصابة بالخرف في المشاركين من أصول أوروبية، بلغت 30٪ و 43٪ على التوالي.
من بين أولئك الذين ينحدرون من أصول أفريقية، ارتبطت الفئتان المتوسطة والعالية بنسبة 6 ٪ و 17 ٪ أقل من خطر الإصابة بالخرف، على التوالي.
وقالت الدكتورة روزا سانشو، رئيسة الأبحاث في مركز أبحاث ألزهايمر في المملكة المتحدة:
“تعتمد مخاطر الإصابة بالخرف على العديد من العوامل.”
“بينما لا يمكننا تغيير بعض العوامل مثل العمر والتركيب الجيني، يمكننا تغيير البعض الآخر، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.”
تدعم هذه الدراسة فكرة أن ما هو مفيد للقلب مفيد أيضًا للدماغ
وهذا صحيح حتى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مخاطر وراثية أعلى للإصابة بالخرف، على الأقل بالنسبة للمشاركين من أصل أوروبي.
“على الرغم من أن الباحثين راقبوا المشاركين بحثًا عن جميع أشكال الخرف، عند تصنيف الأشخاص وفقًا للمخاطر الجينية،
ركزوا فقط على الجينات التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، وهو سبب واحد فقط للخرف الوراثي.
كما تم أخذ النتائج الصحية في بداية الدراسة، ولكن ما لا نعرفه هو ما إذا كانت العادات الصحية للمشاركين قد استمرت طوال مدة الدراسة.
وأضافت سانشو أن البحث المستقبلي يجب أن يشمل أنواع الخطر لجميع أشكال الخرف، وأن يراقب بشكل مثالي العادات الصحية باستمرار.
