مجلة نقطة العلمية
البحث
  • أخبار العلوم
  • في العمق
  • ع الماشي
  • من قطر
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
قراءة: النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء
شارك
Aa
مجلة نقطة العلميةمجلة نقطة العلمية
البحث
Follow US
جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
مجلة نقطة العلمية > الصحة الجيدة > صحة المرأة > النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء
صحة المرأةصحة المرأة

النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء

محمد 11 أكتوبر,2019 2 وقت القراءة
0bec1d20 8c26 11e9 9af7 5c4fb1dca297 النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء مجلة نقطة العلمية

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين النوم في الضوء الاصطناعي وزيادة الوزن لدى النساء.

وشملت الدراسة التي أجراها المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية، بولاية نورث كارولينا، نحو 44 ألف امرأة، ولم يكن لديهن أي تاريخ للسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، ولم تكن النساء ممن تعملن نوبات ليلية أو ممن تنمن أثناء النهار، بالإضافة إلى عدم حملهن عند بداية الدراسة.

باستخدام المعلومات بما في ذلك الوزن والطول ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والورك في بداية الدراسة ومتابعة الأرقام بعد خمس سنوات، درس الباحثون السمنة وزيادة الوزن لدى النساء المعرضات للضوء الاصطناعي في الليل مقابل النساء اللائي ينمن في غرف مظلمة.

وكشفت النتائج أن النساء اللائي كن ينمن تحت الضوء كن أكثر عرضة بنسبة 17 ٪ لكسب 5 كجم أو أكثر على مدى خمس سنوات.

وكان النوم مع الضوء أو التلفزيون المشغل مرتبطا أيضا بزيادة مؤشر كتلة الجسم بنسبة 10٪ على الأقل، وزيادة خطر زيادة الوزن أو السمنة.

وقال الدكتور يونج مون مارك بارك، من المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية، لموقع ويب إم دي: “إن إطفاء الضوء أثناء النوم قد يكون أداة مفيدة لتقليل احتمال زيادة الوزن أو السمنة”.

ومن المعروف أن الضوء الاصطناعي يعطل الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يعزز النوم، وكذلك الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم.

ورغم أن الدراسة لا تثبت أن النوم باستخدام الضوء يسبب زيادة الوزن، إلا أنه يشير إلى أن الاثنين قد يكونا مرتبطين.

وأشار الباحثون، بقيادة الدكتور يونغ مون مارك بارك، إلى أن التعرض للضوء الصناعي في الليل يمكن أن يعكس سلوكيات غير صحية، مثل النظام الغذائي غير الصحي، ونمط الحياة غير المستقر أو الإجهاد.

 

“نة.

الوسوم السمنة, النوم في الضوء الاصطناعي, زيادة الوزن, صحة المرأة
شارك المقالة
Facebook Twitter البريد الإلكتروني نسخ الرابط طباعة
Avatar of محمد
بواسطة محمد
مترجم من اللغة الإنجليزية والفرنسية والإسبانية، متخصص في المقالات العلمية والسياحية والطبية والتقنية، أفخر بكوني ضمن فريق مجلة نقطة العلمية

مقالات ذات صلة

ما هي متلازمة تكيسات المبايض؟ وكيف يمكن التعايش معها؟

متلازمة تكيسات المبايض هي أحد المشكلات الشائعة التي تصيب السيدات وتسبب لهم الكثير من الأعراض المزعجة، وبالرغم من ذلك فمعظم…

صحة المرأةالصحة الجيدةالصحة العامةمعلومة طبية
8 مارس,2025

كيف تحمي زواجك من “الطلاق بعد انقطاع الطمث”؟

يلاحظ المحامون أن المزيد من النساء يطلبن "الطلاق بعد انقطاع الطمث"، وغالبًا ما يدعين أنهن يشعرن بأن أزواجهن يسيئون فهمهن،…

صحة المرأة
30 أغسطس,2022

دراسة: هناك ثلاثة أنواع من النشوة الجنسية للإناث – وإليك كيفية تحقيقها

توصلت دراسة نُشِرَت نتائجها في مجلة الطب الجنسي إلى أن النساء قادرات على الحصول على ثلاثة أنواع من النشوة الجنسية…

صحة المرأة
28 أغسطس,2022

تغييرات في الدورة الشهرية بعد لقاح COVID-19

عندما أصبحت لقاحات COVID-19 متاحة لأول مرة، لاحظت بعض النساء نزيفًا غير متوقع في الدورة الشهرية بعد أن تلقين لقاحاتهن.…

صحة المرأة
25 يوليو,2022
مجلة نقطة العلمية

مجلة علمية عربية غير ربحية، تهدف الى إثراء المحتوى العلمي العربي على والويب٬ وتشجيع الكتاب والباحثين والشباب العرب على مشاركة المعلومة بلغتهم الأم٬ حتى تأخد هذه اللغة دوراً اكبر على صعيد العلوم التجريبية والإجتماعية.

تابعنا على شبكات التواصل

..

جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
Welcome Back!

Sign in to your account

فقدت كلمة المرور ؟