البحث
الوسم: فيتامين د
مكملات فيتامين (د) وزيت السمك قد تساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية
وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين (د) وزيت السمك يوميًا قد يساعد في حماية كبار السن من الإصابة بأمراض…
دراسة: تناول فيتامين د وأوميجا 3 بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية
وجد الفريق أن جرعة 2000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا قللت من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 22%.…
إنتبه: بدون معدن المغنيسيوم لن تستفيد من فيتامين د!
رغم أن المغنيسيوم موجود في جميع أنواع الأطعمة، بما في ذلك الموز والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبذور، تظهر الأبحاث أن 43٪…
مكمل فيتامين د الذي تتناوله قد لا يكون جيدًا كما تعتقد!
مع تزايد الوعي بأهمية مكمل فيتامين (د) لمجموعة من الجوانب المختلفة لصحتنا، قد يفكر المزيد من الناس في إضافة مكمل…
فيتامين (د) هو مفتاح نظام الجهاز المناعي فأين يوجد؟
خلال جائحة COVID-19، سطع نجم فيتامين (د) في عالم الصحة، فإلى جانب دوره في بناء عظام قوية، يدعم أيضًا العديد…
10 أطعمة غنية بالكالسيوم مفيدة لعظامك
يحتاج جسمنا إلى الكالسيوم من أجل عظام صحية، وليس هذا فقط، فهو مهم جدًا أيضًا من أجل عمل الأعصاب والعضلات.…