البحث
الوسم: الصيام
9 أفضل وجبات السحور لإبقائك نشيطًا طوال اليوم في رمضان
الحصول على النوع المناسب من الطعام في وجبات السحور خلال رمضان يمكن أن يبقيك نشيطًا وقويًا طوال اليوم، يعتبر السحور…
تغلب على حرّ الصيف مع هذا الدليل الصحي للصيام
ها قد حل شهر رمضان المبارك، وخلاله سيتبع معظم المسلمين جدول زمني يقارب الـ15 ساعة من الصيام المكثف كل يوم…
هل يجب على كبار السن الصيام في رمضان؟
في الوقت الذي يستعد فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم للصوم خلال شهر رمضان المبارك يقف كبار السن (60 سنة…
تعرف على أنظمة الصيام التي تجعلك تفقد الوزن وتعيش لمدة أطول
يبدو أن الصوم قد أصبح من العادات الرائجة في هذه الأيام، فهناك العديد من الأشخاص بدؤوا يتبعون نظام حمية (5:2)…
الصوم يقلل خطر الإصابة بالأمراض ويساعد على العيش لفترة أطول
إذا كانت تعتقد بأن إتباع حمية (5:2)، التي تقوم على مبدأ الحد من استهلاك السعرات الحرارية لمدة يومين من كل…
كيف تحافظ على صحتك في رمضان
يمكن للصيام في فترة شهر رمضان أن يكون مفيداً للصحة، ولكن فقط إذا ما تم القيام به بالشكل الصحيح، فعندما…