البحث
الوسم: السمك
لهذا السبب يعيش اليابانيون فترة أطول من غيرهم؟
يعتبر الشعب الياباني من أكثر سكان الأرض صحة، حيث يتمتعون بأعلى معدلات في الأعمار المتوقعة للرجال (76) والنساء (86)، ومعدل…
أطعمة تساعد على تقليل الاكتئاب
بعد المرور بأوقات صعبة يصاب بعض الأشخاص بالإكتئاب، أحياناً يتم معالجته عن طريق الأدوية وأحياناً يتحسن الشخص بمرور الوقت، وفي هذه…
أوميغا 3
عندما يتعلق الأمر بالدهون، علينا محاولة تجنبها و خفض نسبتها بالجسم، لكن هنا نستثني الحمض الدهني المسمى بالأوميغا 3، والذي…
هل تحتوي مكملات زيت السمك على الزئبق
يسعى العديد من الأشخاص للاستفادة من الأحماض الأمينية التي توجد في الأسماك إلا أنهم يخشون بشدة من كميات الزئبق التي…
الفوائد الصحية لسمك التونة والسلمون
لا شك بأن كل من سمك السلمون وسمك التونة يعتبران من الأغذية الرائعة، فبالإضافة لكونهما مصدراً هاماً للبروتين الخالي من…