الصحة العامة
على مشارف الثلاثين؟ إليك أهم 6 نصائح قبل دخول هذا النادي!
عندما تكون على مشارف سن الثلاثين قد ينتابك مزيج من الشعور بالإحباط والتخبط، وذلك لأن الثلاثينيات قد تكون هي أهم…
السعرات الحرارية: كيف يمكنك التحكم في وزنك من خلال سعراتك الحرارية ؟
ما هي السعرات الحرارية؟ بكل بساطة، تخيل معي قطار يسير من الخارج إلى داخل المحطة وفي كل مرة ينقل بضائع…
تعرف على الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني
يعتبر البروتين عنصر أساسي لجميع الكائنات الحية تماماً مثل النشويات والدهون. فهو مسئول عن بناء العديد من العناصر الموجودة داخل…
الهاشيموتوالمرض المناعي بالغدة الدرقية Hashimoto’s
انتشر تشخيص *مرض مناعي*، وأصبح يتردد كثيرًا، فأعراض كثيرة مجتمعة مع بعض الفحوصات، يتوصل الطبيب للتشخيص، لم تكن منتشرة من…
ماهو ضعف قاع الحوض وكيف يمكن علاجه؟
يتكون قاع الحوض من سلسلة من العضلات والأربطة التي تدعمه وتساعد في الحفاظ على المثانة والمستقيم والأعضاء التناسلية (الرحم والمهبل…
هرمونات السعادة: ما هي وكيف تحفز الجسم ليزيد من إنتاجها؟
تلعب هرمونات السعادة دوراً محورياً في جسم الإنسان. ففي أغلب الأحيان تكون العامل الرئيسي في تغير الحالة المزاجية والصحية لدى…
وقاية للحد من الأحداث الجسيمة بالمنشأت الصحية
يعد برنامج وقاية أحد أهم برامج وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية لتقييد الأحداث الجسيمة وتحليل الأسبابا الجذرية ومن المهم جداً أن يكون…
مفهوم سلامة المرضى ضمن الجودة الصحية
تحتل سلامة المرضى في مفهوم عالم اليوم للجودة الخدمات الطبية الصحية أهمية كبرى وهيا تعتمد على العناصر التالية: سلامة بيئة المنشأة…
الجودة ما بعد الشهادة .. التطبيق العملي بالمستشفى
مجال الجودة تأخذها بعد دراسة طوووويلة ، وتدخل الجودة كعلم نظري يبدأ بالنسبة لك من أول يوم تدخل كلمة جودة…
معايير الجودة الطبية الشاملة في المؤسسات الصحية الحكومية
تضع المؤسسات الصحية العامة والمتخصصة معايير للجودة الطبية الشاملة الخاصة بها. وأبرزها ما يلي : العمل بمبدأ النظم والعمليات؛ ويُقصد…
طرق فحص مياه الشرب وملوثاتها
تعتبر إمدادات مياه الشرب النقية من اهم مقومات الامن القومي لأية دولة, ولذا فإن من الطبيعي ان نجد لكل دولة…
كنس المعدة..ماهو وكيف يمكنك القيام به وماهي فوائده؟
كنس المعدة هو في الواقع تمرين للتنفس ينشط ويقوي عضلات البطن، وخاصة أعمق عضلات بطنك، عن طريق الضغط عليها. ويوضح…