لا أستطيع القراءة في السيارات. الاستماع إلى الموسيقى جيد، وكذلك البودكاست والكتب الصوتية، ولكن أي شيء يتطلب النظر إلى صفحة أو شاشة لفترة أطول من بضع لحظات يجعلني أشعر بالغثيان.
لقد أثار اهتمامي، ثم، عندما عثرت على ميزة ميزة في iPhone من المفترض أن تمنع، أو على الأقل تقلل، من الدوار الناتج عن حركة السيارة. تسمى الميزة إشارات حركة المركبة وتضع نقاطًا على الجانب الأيسر والأيمن من شاشتك. تتحرك هذه النقاط مع تحرك السيارة التي تقودها، مثل الدوران أو التسارع.
كيف يفترض أن يعمل هذا؟ للإجابة، نحتاج إلى التحدث قليلاً عما يسبب الدوار الناتج عن حركة السيارة في المقام الأول.
كيف يحدث الدوار الناتج عن حركة السيارة
كما نشرنا سابقًا، هناك نظريتان شائعتان للدوار الناتج عن حركة السيارة: نظرية “عدم استقرار الوضعية” ونظرية “الصراع الحسي”. النظرية الأولى هي أنه عندما يفقد البشر السيطرة على وضعيتهم – على متن قارب متقلب، على سبيل المثال، أو أفعوانية – فإنهم يمرضون. النظرية الثانية، “الصراع الحسي”، هي الأكثر شيوعًا في الأبحاث الطبية، وهي النظرية التي بنيت عليها ميزة إشارات حركة المركبة في Apple. إنها أيضًا التفسير الذي يفضله مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، والذي يذكر أن “يحدث الدوار الناتج عن حركة السيارة عندما يختلف الحركة التي تراها عما يدركه الأذن الداخلية.”
ولكن ما علاقة أذنك بكل هذا؟ حسنًا، يبدو أن الأذن تفعل أكثر من مجرد السمع. النظام Vestibular، وهو جزء من الأذن الداخلية، هو في الأساس سبب قدرتك على القيام بأشياء مثل الركض أو ركوب الدراجة دون السقوط، وفقًا لمستشفى كليفلاند. يوجد سائل يسمى Endolymph يتدفق (للتسهيل) داخل أذنك الداخلية. يتم اكتشاف حركة هذا السائل بواسطة الخلايا الشعيرية في هذا النظام، وهذا الاكتشاف هو جزء كبير من سبب شعورك بـ “الحركة” أثناء الجلوس في السيارة حتى لو أغمضت عينيك.
يعمل نظام Vestibular الخاص بك جنبًا إلى جنب مع النظام البصري للحفاظ على التوازن. وهذا يعمل بشكل جيد عندما تكون تمشي أو تركض أو تتحرك بقوتك الخاصة. المشكلة هي عندما تتحرك في مركبة ليست تحت سيطرتك. ابتعد عن الأفق، ويمكن لجسمك أن يستشعر الحركة ولكنه لا يراها. يتسبب الصراع بين ما تراه وما تشعر به في حدوث صراع حسي، مما قد يجعلك تشعر بالمرض.
لهذا السبب يوصي مستشفى كليفلاند بأي شخص يشعر بالدوار الناتج عن حركة السيارة أثناء القراءة بأن يضع “الكتاب أو الهاتف أو الجهاز اللوحي بعيدًا وأن ينظر إلى الأشياء في المسافة أو الأفق” لحل الصراع.
هناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك تجربتها. السفر على معدة فارغة لا يساعد، لذا تناول الطعام جيدًا قبل الرحلة. وتجنب شرب الكحول أو التدخين – كلتاهما يمكن أن يزيدا من سوء الدوار الناتج عن حركة السيارة.
إذًا، ما هي ميزة Apple؟
العودة إلى جهاز iPhone الخاص بك. ميزة إشارات حركة المركبة، والتي يمكنك العثور عليها في تفضيلات النظام ضمن **إمكانية الوصول** > **الحركة**، تضع دوائر على جانبي شاشتك. يمكنك تشغيل هذه الدوائر طوال الوقت أو فقط عندما يكتشف iPhone الخاص بك أنك في مركبة.
تتحرك هذه الدوائر بطريقة مصممة لمنحك إشارة بصرية لحركة مركبتك. لذا، إذا كانت سيارتك تتحرك للأمام، فإن الدوائر “تمر” على طول ما تقرأه بنفس سرعة الأشياء على جانب الطريق لو كنت تنظر من النافذة. إذا كانت السيارة تتراجع، فإن الدوائر تتحرك في الاتجاه المعاكس، وإذا كانت السيارة تدور، فإنها تتحرك بطريقة تشير إلى حدوث هذا الدوران. الفكرة هي أن هذه الدوائر ستقلل من الصراع بين عينيك وأذنك الداخلية.
لم أتمكن من العثور على أي أبحاث حول مدى فعالية ميزة Apple على وجه التحديد – لم تتوفر إلا منذ عام واحد. يبلغ بعض المستخدمين عن نجاح كبير مع الميزة، على الرغم من أنها لا تعمل مع الجميع. بشكل شائع، جربتها أثناء القيام ببعض المهام ووجدت نفسي أشعر بقليل من الراحة مع تشغيل الميزة. يمكنك إجراء بحثك الخاص، ومع ذلك. إذا وجدت نفسك تشعر بالمرض في السيارة أثناء القراءة، فمن المحتمل أن يكون الأمر يستحق المحاولة. فكر في تشغيل الميزة بحيث يتم تشغيلها فقط أثناء وجودك في مركبة ورؤية شعورك. قد تجد نفسك قادرًا على القراءة في السيارة.
