الوسم: الشوفان

كشفت دراسة جديدة أن هناك طعام إفطار واحد يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 16 في المائة! ويصف…

2 يناير,2022

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشوفان مفيد لصحتك، وفقا لاختصاصي التغذية Lonielle Freeman، حيث أن تناوله بانتظام يمنحك الطاقة…

9 أكتوبر,2021

لن تحتاج لإنفاق الكثير من المال للحصول على المغذيات التي تحتاجها، فهناك اطعمة زهيدة الثمن غنية بالبروتين ومغذيات أخرى. وفيما…

18 يوليو,2021

إن اتباع نظام غذائي معين هو أمرٌ مهمٌ جدًا للصحة، ولكن يجب التذكر دائماً بأنّ اتباع نظام غذائي صحي يتطلب…

30 يناير,2019

إن كنت تبحث عن بعض الأفكار لتناول وجبة إفطار صحية، فإن تناول دقيق الشوفان هو الخيار الأمثل، حيث أن كوباً…

9 مارس,2015

من المتعارف عليه أن الشوفان من أفضل الحبوب التي يمكن تناولها على الفطور، ولكن هناك العديد من الحبوب الكاملة الأخرى…

9 مارس,2015