6 علاجات طبيعية لتخفيف ألم المفاصل

21 أكتوبر , 2014

شاركها

مصدر المقال

المصدر

الرابط المختصر لهذا المقال

http://nok6a.net/?p=9086

خمسون مليون شخصاً في العالم يعانون من التهاب المفاصل وعلى الرغم مما نعتقده أن هذا المرض يصيب الكبار فحسب إلا أنه يصيب الشباب أيضاً حتى أنه قد يصيب الأطفال!

وعلى عكس الأدوية التقليدية التي يأخذها الناس لالتهاب المفاصل فهناك علاجات من الطبيعة تعمل على تخفيف آلام مفاصلك بسرعة، وإليك في هذا المقال أكثرها أماناً وفعالية والتي تستطيع أن تجربها في بيتك بنفسك:

1-القرفة:

وهي علاج طبيعي مثالي سريع لهزيمة ألم المفاصل عند الشخص المصاب، وهي تحتوي مركباً يسمى “سينامو-موم”، وهو مركب يعرف بخاصيته المضادة للالتهاب لذا يستطيع أن يخفف التهاب المفصل وانتفاخه، ويمكنك أن تصنع منها عجينة بإضافة بعض القرفة إلى قطرات من الماء وادهنا على المفصل الملتهب ثم ضع فوقها قطعة  قماش مبللة ناعمة لتخفيف آلامك.

2-الموز:

bannana

كثير من الناس لا يعرفون فوائد الموز للصحة والتي تتضمن قدرتها على تخفيف ألم المفاصل وذلك لأنها تحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحفظ توازن الإلكتروتيتات في جسم الإنسان، وبالتالي تخفض فقدان العظام لمكوناتها فتخفف الألم.

3-الكركم:

turmeric-spice-with-amazing-health-benefits

وهو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومخففة للالتهابات، وهو يصلح بشكل فعال لالتهاب المفاصل الريوماتويدي والتهابات المفاصل العادية، يمكن ببساطة أن تدخل هذا العنصر إلى مطبخك لتبدأ بإضافته إلى أطباق وجباتك المختلفة.

4-الثوم:

kitchen-tip-how-to-peel-garlic-in-7-seconds-11

وهو معروف بخواصه المخففة للالتهاب، وهو يستطيع تخفيف آلام النقرس والتهاب المفاصل، ولكي تستطيع اللحاق بفائدته احرص على جعله مكوناً أساسياً في وجباتك اليومية.

5-بذور الكراوية الحمراء:

carrom_b

فبالإضافة لنكهتها وطعمها المميزين اللذين تعطيهما للطعام تستطيع استخدامها كعجينة يتم دهنها على المفصل المصاب أو ماء دافئ تم غليه مسبقاً مع بذور الكراوية.

6-الصبّار:

aloe

يعد الصبار من أهم المركبات التي تخفف الأعراض داخلياً وخارجياً، وهو مفيد سواء تم بلعه أو وضعه كمرهم خارجياً حيث أنه يعمل لتشحيم مفاصلك كما تشحم محرك السيارة فيقلل الاحتكاك والألم.

مقالات متعلقة

التعليقات تعليق واحد

Zoulikha
منذ سنتين

شكرًا للمشرفين علي نبض انهم جنود توعية الأمة التي لا زالت تتغوط في النوم في حين غيرها يستغل مواردها الطبيعية والبشرية دام الله في عونكم ما دمتم في خدمة امتمكم
Zoulikha2

أضف تعليقك